2014年5月11日(日)に実施される第30回アロマテラピー検定の申し込み受付中。

　PMS(月経前症候群)や体の冷え、寝つけないなど、女性ならではのプチ不調に悩んでいる方にはアロマテラピーがおすすめ。アロマテラピーに使われる100%天然の精油(エッセンシャルオイル)には、心地よい香りだけではなく、ココロとカラダの両方に穏やかに働きかけるさまざまな効用がある。

 　生理前のイライラや気分の落ち込みには、芳香浴がよいとされている。クラリセージやカモミール・ローマンの優しい香りを漂わせて深呼吸すると、ゆっくりと気持ちがほぐれていきリフレッシュにぴったり。また、季節を問わず美容の大敵である「冷え」には、入浴の際に精油を３～５滴お風呂に垂らしアロマバスにすると、心も体も温まる。そして、心と体の健康に大切な「睡眠」。現代の女性は家庭でも仕事でもついつい頑張りすぎてしまいがち。疲れすぎて眠れない、寝ているはずなのにすっきり起きられないなど、睡眠の質が気になったらアロマテラピーを取り入れるのも効果的。第30回アロマテラピー検定の申し込み期間は、2014年2月20日(木)から3月25日(火)まで。

【検定概要】

 第30回アロマテラピー検定

 実施日：2014年5月11日(日)

 申込期間：2014年2月20日(木)～ 3月25日(火)

 受験資格：特になし。2級と1級の同日受験、もしくは1級からの受験も可能です。

 URL：http://www.aromakankyo.or.jp/lp/kentei30/pc/

 ※詳細、受験申し込み方法は上記をご覧ください。